Amerikanen verkeren al enige jaren in de veronderstelling dat het de bedoeling is dat je minimaal 2 liter water per dag drinkt. Deze trend is zoals vele anderen overgewaaid naar Nederland, alwaar we al enige tijd ook mensen op de meest verassende plaatsen zien rondlopen, lurkend aan flesjes water (en vervolgens haastig op zoek gaand naar een toilet).

Nu is er recent een Amerikaanse wetenschapper aan de slag gegaan, die heeft proberen te achterhalen waar deze wijsheid vandaan komt. Hij is hierin niet geslaagd. De onderzoeker heeft geen enkele wetenschappelijk onderzoek of publicatie kunnen vinden waarin een onderzoek wordt beschreven dat aanbeveelt om 2 liter water per dag te drinken.

Ja, het klopt wel, als je niet drinkt ga je dood. Een volwassene heeft per dag 1,5 liter drinken nodig. En ja, dit kan inderdaad water zijn. En ja, het valt niet aan te bevelen om 1,5 liter cola per dag te doen en dit als afdoende te beschouwen. Maar het is pertinente onzin om overal een fles water mee naar toe te sjouwen en bovenop je normale drinkpatroon naar binnen te gieten. Die 2 liter water extra plas je alleen maar uit, en daar komt echt geen vet in mee naar beneden.

We kunnen alleen maar gissen, maar mogelijk is het niets anders dan slimme marketing dat ervoor heeft gezorgd dat veel mensen denken dat dit strikt noodzakelijk is.

Volgens KUL-hoogleraar verloskunde Willy Poppe is de mogelijke invloed van de pil op het gewicht nog niet voldoende onderzocht. Er zijn namelijk nog steeds geen echte aanwijzingen dat de pil tot gewichtstoename leidt. De positieve en negatieve onderzoeksresultaten uit enkele studies houden elkaar in evenwicht. Bij sommige vrouwen die de pil nemen, is er inderdaad sprake van gewichtstoename, maar anderen hebben dan weer gewicht verloren. Dit zou betekenen dat, als er invloed is van de pil op het lichaamsgewicht, deze zeer klein is. De hoogleraar zegt dat vrouwen meestal wat in gewicht winnen met de jaren en dat ze eerder geneigd zijn om die gewichtstoename toe te schrijven aan de anticonceptiepil.